As nossas atletas e o nosso atleta, estão cada vez mais em forma!
É verdade, só quem vê a evolução!
O caminhar que tem aumentado progressivamente, os exercícios que já quase todos fazem, sem se segurarem à cadeira, que são optimos para o equilíbrio, os exercícios de baixar e levantar, de elevar as pernas e hoje um exercício que fizeram pela primeira vez, que foi o de sentar e levantar. Pode parecer que não é nada, mas nestas idades é muito difícil levantarem-se de uma cadeira ou do sofá sem terem um apoio.
A Ana Filipa Santos está a fazer um trabalho maravilhoso e os resultados saltam à vista.
As próprias "atletas" se animam com os progressos que notam e nos movimentos que antes custavam a fazer e agora já conseguem com menos esforço.
Estas aulas foram uma ótima aposta por parte da direção! Pena que nem todos aproveitem, mas nestas idades também não podemos forçar, no entanto temos conseguido manter quase todas as que iniciaram e levado mais alguns. Talvez muitas pessoas não saibam, mas a direção abriu estas aulas aos sócios com mais de 65 anos. Se todos as pessoas que se mostraram interessadas continuassem a frequentar, o grupo rondaria os 20 elementos, o que seria um número excelente. Mais já seria complicado, porque muitas vezes é necessário dar algum apoio individual a algumas pessoas. No entanto há sempre quem não apareça, ficando-se em média o número de presenças pelos 12 a 14.
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