Actividades de Voluntariado

Já há tempo que não deixo aqui os habituais relatos das minhas actividades com os "meus meninos" de cabelos brancos!

Embora os projectos com os três grupos continuem a bom ritmo, as actividades realizadas não têm sofrido grandes alterações e para não cair em repetição contínua, não tenho aqui deixado os registos com a frequência inicial.

Tenho feito várias pesquisas para encontrar sugestões de jogos e exercícios para esta faixa etária e encontrei algumas coisas que tenho estado a trabalhar, de forma a exercitar a memória, os reflexos, a destreza manual... 

Ultimamente temos feito alguns jogos com a utilização de uma bola e obedecendo a alguns temas que vão alternando.

Escolhido o tema, cada elemento vai para o centro da roda, lançando a bola e dizendo uma palavra. Quem recebe, antes de devolver, tem que dizer também uma palavra do mesmo tema. 

O jogo termina quando todos os elementos têm vindo ao centro, para fazer os lançamentos.

Os temas têm sido variados: frutos, alimentos, peças de vestuário, objectos de casa, objectos por divisão da casa, nomes de animais, de pessoas, rimas, antónimos. 

Além destes jogos, mantém-se a leitura de contos, os provérbios, as lengalengas e memorização de poesias, criação de histórias, ou situações a partir de algumas palavras e o momento de ginástica.

Nesta actividade tem havido uma boa evolução. Tem aumentado o tempo dos exercícios em pé e também o nível de dificuldade dos mesmos. 

Claro que em todos os grupos há pessoas mais idosas que realizam apenas os exercícios que conseguem e de acordo com as suas capacidades. Há quem realize grande parte dos exercícios, sentado. 

Além de tudo isto, em todas as sessões tem sempre lugar um tempo de descontracção, de brincadeira e de relaxamento, onde procuro dar algumas sugestões para que consigam alcançar um estado de bem-estar. 

Todas as sessões terminam com palmas e muita alegria! 

Última tarde em Colos

 

Última tarde no Centro de Dia do Cercal 

Última tarde na Aldeia do Cano

Detergente de fabrico caseiro, para lavar loiça

Deixo-vos aqui uma nova sugestão de poupança!

Acabei de testar hoje a eficácia do meu detergente de lavar loiça e o resultado foi bastante positivo!

Com esta fórmula conseguimos rentabilizar bastante uma embalagem de detergente concentrado.

"Receita":

Misturar casca de laranja ou de limão com vinagre e deixar em infusão uns 8 dias. 

Depois coar e numa embalagem de detergente vazia deitar 1 parte de detergente concentrado e 5 partes do líquido obtido. 

A porção que falta na embalagem da direita, foi a quantidade utilizada para preparar o novo detergente. 

Agitar de forma ficar misturado e já está!!!

Desta forma, cada embalagem comprada equivalerá a 6, pelo que ficará bastante económico, já que o vinagre normal é relativamente barato. 

Já estava a utilizar este processo para os detergentes do chão e para a cozinha e vidros, misturando para o primeiro caso, detergente verde e para o segundo detergente limpa-vidros. 

Feliz Aniversário, Filho

Já lá vão vinte nove anos que pela segunda vez, trouxe um ser a este mundo!

Hoje sei que foi a Vida a antecipar-se àquilo que viria mais tarde! A Vida a oferecer-me um companheirinho para os tempos difíceis que um dia chegariam...

Não foi planeada esta chegada, mas nunca houve a menor dúvida de que resultara de um momento de Amor! Como tal, foi desejado desde o primeiro instante!

E enquanto cá fora a luta contra inúmeras dificuldades se travava, dentro de mim ele ia crescendo forte e saudável, embalado por carícias e palavras de amor e de esperança. 

Ele ou ela, porque naquela altura o sexo era surpresa até ao fim, representava a força para todas as lutas, o desafio para a mudança e a união fortalecida, que sempre acontecia face aos problemas e dificuldades.

No dia 16 de Janeiro de 1985, ele quis ver o luz do dia e jamais esquecerei o momento em que o colocaram sobre o meu corpo e me disseram que era um menino.

Não que isso fosse importante, mas chorei de emoção, tocando aquele corpinho morno e arroxeado, que eu cheguei a temer, nascer sem vida! 

Amo-o desde o primeiro momento e amá-lo-ei por todo o tempo em que tiver discernimento! 

Para ele desejo o Céu, o Sol, a Lua e as Estrelas, mas peço à Vida que lhe mostre a escada, com a qual ele os possa alcançar, trepando com inteligência, coragem e energia.

 Desejo que sonhe muito e tenha força para lutar para que todos os seus sonhos se tornem realidade. 

Desejo que mantenha o coração puro e que a sua vida se continue a basear nos sentimentos mais puros e verdadeiros, como a amizade e o amor e nos melhores princípios.

Desejo que continue a saber fazer as suas escolhas, que os seus caminhos sejam sempre luminosos e que no seu coração haja sempre Alegria, para que ele seja MUITO FELIZ!!!

Saudade

Sempre ouvi dizer que o tempo tudo cura!
Houve alturas em que duvidei da veracidade desta afirmação!

Hoje sei que ela representa pelo menos uma meia verdade.

Realmente o tempo curou as dores maiores, tornando-as mais leves, trouxe-me a aceitação daquilo que eu não podia mudar e a pouco e pouco, substituiu a dor pela tristeza  e mais tarde pela saudade.

Essa saudade de início vinha misturada com dor, revolta e tristeza, mas depois passou a ficar mais leve, mais suave. 

Hoje é uma saudade embrulhada em doces recordações. Uma saudade que se mantém guardada num cantinho do coração, junto com tudo aquilo que se recorda de uma convivência de trinta e um  anos. Uma saudade que tem que ficar, de uma vida de partilha, de plena união, de companheirismo, de compreensão, de respeito, de verdade e lealdade.

Nunca se pode esquecer tanta coisa junta! 

Hoje recordo tudo sem dor, sem revolta e com aceitação.

Essas recordações vão e vêm a cada dia e ficam mais nítidas em datas mais marcantes...

Hoje acredito que, aquele que começou por ser o meu maior amigo e que depois foi tudo aquilo que dois seres humanos podem ser um do outro, está em Paz e acima de tudo estou certa que essa Paz, não se iniciou no momento em que terminou o seu sofrimento físico. Acredito que a sua caminhada em serenidade pelo outro lado da vida, só se iniciou quando eu alcancei a minha Paz de Espírito! 

Sei-o, pelo tanto que me queria, pelo bem que sempre me desejou e NINGUÉM nunca me irá convencer do contrário! A nossa Paz, Alegria e Felicidade funcionaram sempre em espelho!Para existir num, tinha que haver no outro...

Só a minha Paz e a continuação da minha caminhada, terão permitido que também ele seguisse o seu rumo,  a sua evolução. 

Está a fazer nove anos que partiu e apesar de ter voltado a abrir as janelas à vida, a sua imagem, as recordações dos tempos fáceis e difíceis que partilhámos, estarão sempre a salvo dentro de mim!

Hoje chamo-lhe meu Anjo, meu Amigo do Céu... e sei que os meus sorrisos cá em baixo, terão sempre eco lá em cima.